別動(dòng)不動(dòng)就生氣

　　每個(gè)人都會(huì)生氣，這是人生的天性。有些人感到煩憂時(shí)，常會(huì)顯露出不耐煩的態(tài)度。有些人遭到侵犯時(shí)，會(huì)采取憤怒的態(tài)度反擊回去。

　　無(wú)論溫和還是激烈的表現(xiàn)方式，都屬于生氣的一種。特別對(duì)豈于付出情感的人，生氣已然是他們發(fā)泄情緒的最佳管道。

　　為什么會(huì)生氣？通常是別人做了自己認(rèn)為不對(duì)的事情時(shí)，心中產(chǎn)生憤怒的反應(yīng)，借有行動(dòng)來(lái)表達(dá)不滿的情緒。

　　另外，可能看見(jiàn)有人受到不公平的欺凌，認(rèn)為這種事不該發(fā)生，在正義感的驅(qū)使下而感到生氣。

　　雖然生氣本身并非錯(cuò)誤，但不管生氣的理由是否出自善抑，它的確會(huì)影響我們的生活。尤其是無(wú)法纖解的悶氣，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致持續(xù)的悲痛、憂郁、低落的自尊及相處的沖突。

　　令人生氣的事情到處存在著，好比我們經(jīng)常為了芝麻小事或莫名的舉動(dòng)，忍不住和家人、情人、朋友或同事生氣。等到事后，卻忘了原因出在哪里。

　　人生氣都有理由，但是我們很習(xí)慣的不去制止，任由自己為一些微不足道的小事而大發(fā)雷霆，以為嚴(yán)重到非生氣不可。

　　尊重別人就是尊重自己，如果我們討厭別人生氣的模樣，就更加不該隨便生氣，應(yīng)該將心比心，設(shè)身處地為別人著想。

　　隨時(shí)用感受的心和體諒的心看待每件事，才不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就生氣；面對(duì)別人對(duì)自己發(fā)脾氣時(shí)，也才能保持冷靜。

　　生氣不會(huì)輕易放過(guò)我們，它隨時(shí)隨地都在散播緊張、憂慮和沮喪的毒素，只要我們情緒低落，馬上就會(huì)受到它的殘害。

　　如何化解非理性的生氣？最好的方法是學(xué)習(xí)放松心情，避免不必要的計(jì)較、爭(zhēng)執(zhí)。

　　威尼斯心里臨床醫(yī)師佛朗科認(rèn)為，所謂有意義的生活，指的是一個(gè)人能夠?qū)ψ约汉退说呢?fù)責(zé)。

　　人與人相處，必須多為對(duì)方考慮，別光想到自己。只要雙方各退一步，就能為彼此留一條后路。

　　英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)：“一件爭(zhēng)執(zhí)或侵害的行為，不過(guò)是犯法而已。而對(duì)這種行為的報(bào)復(fù)，根本是侵奪了法律的威權(quán)與尊嚴(yán)。從另一方面來(lái)說(shuō)，假如一個(gè)人實(shí)施報(bào)復(fù)的手段，他便和他的敵人同樣壞。”